Minimizar Emociones: La Trampa que Debes Evitar
Minimizar emociones es algo que muchos hemos aprendido a hacer, pero sus consecuencias van más allá de lo que imaginamos. En este artículo, reflexiono sobre cómo ignorar nuestras emociones afecta el bienestar emocional, físico y social, y propongo herramientas para validar lo que sentimos y reconectar con nuestra autenticidad.